TRAINING AUTOGENO: UN PERCORSO COMPLETO

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla concentrazione passiva che consente di ottenere un ventaglio di benefici psico-fisici poichè si basa sull'unità psiche-soma. La tecnica autogena, affiancata da un ciclo di colloqui, permette di svolgere un lavoro completo e di acquisire gli strumenti più adeguati per il mantenimento di uno stato di benessere, migliorando la qualità di vita.

Il percorso prevede dodici incontri a cadenza settimanale, della durata di un'ora ciascuno, in cui parte dell'incontro è dedicato al colloquio e parte agli esercizi di rilassamento del Training Autogeno. E' indicato per coloro che desiderano fare un percorso di crescita personale, per chi soffre di disturbi d'ansia, per chi si trova in un momento particolarmente stressante della propria vita o per chi è sottoposto quotidianamente a stress a cui non riesce a far fronte.

Per maggiori informazioni, contatta il numero 349-6375889.