LA DEPRESSIONE POST-PARTUM

Dopo aver partorito una donna su dieci viene colpita da un particolare stato emotivo, la depressione post-partum. Si tratta di una malattia molto comune, a volte può essere collegata all'avere un bambino non desiderato oppure un neonato non completamente sano, anche se non si hanno ancora spiegazioni appurate circa la comparsa di tale stato. I sintomi principali sono:

- sensazione di tristezza: la donna si sente sfortunata e molto infelice

- pianti frequenti e senza nessun motivo apparente

- irritabilità

- mancanza di interessi: si ha la sensazione che ogni attività sia noiosa e priva di scopo, anche i rapporti sembrano non avere alcuna attrattiva

- disturbi dell'appetito: la donna mangia troppo o troppo poco

- disturbi del sonno: la donna fatica ad addormentarsi o, al contrario, tende a dormire eccessivamente

- panico e ansia: la donna ha paura a rimanere da sola con il neonato

- disinteresse nei confronti del neonato: il piccolo non viene considerato, oppure in certi casi viene ricoperto di un eccesso di attenzioni

Una volta preso atto dei sintomi, è bene contattare uno specialista che possa dare le indicazioni più adeguate per uscire dalla depressione. Per iniziare, potrebbe essere utile seguire qualche suggerimento: innanzitutto prendere coscienza del fatto che esiste un problema, poi cercare di trovare i lati positivi in una situazione difficile, cercando di considerare il fatto che questo momento negativo non durerà per sempre; cercare di mantenere le relazioni sociali anche se l'interesse è praticamente nullo, parlare della propria condizione con il partner o con una persona di cui ci si fida, infine dedicare tempo a se stesse, ricordandoci che il bambino sta bene solo se anche la propria mamma si sente bene.