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CORSI DI RILASSAMENTO CON TRAINING AUTOGENO: STRUTTURA E MODALITA'
Il Training Autogeno può essere utilizzato in diversi ambiti, e i benefici che ne derivano sono vari. Una delle possibilità del TA si esplica nei corsi di rilassamento, che possono essere svolti in piccoli gruppi, oppure individualmente. In entrambe le possibilità la struttura del corso è la stessa:
- COLLOQUIO PRELIMINARE: viene svolto singolarmente prima dell'inizio del corso per capire le motivazioni e l'interesse nei confronti della tecnica.
- DIECI INCONTRI A CADENZA SETTIMANALE: durante ogni incontro viene insegnato e praticato uno dei 6 esercizi somatici. Ogni incontro dura circa un'ora.
- INCONTRO CONCLUSIVO: alla fine del corso è previsto un momento di chiusura, in cui sarà possibile decidere di proseguire il Training Autogeno sotto la guida dell'operatore una volta a settimana. E' comunque importante sapere che, una volta imparati i 6 esercizi somatici, la persona sarà completamente in grado di allenarsi in piena autonomia anche senza la guida del professionista. Viene data in ogni caso la possibilità di proseguire con la guida dell'operatore perchè spesso è difficile trovare un momento da dedicarsi, in quanto presi da numerosi impegni, e avere un appuntamento fisso settimanale può aiutare la persona a inserire il Training Autogeno nel suo menage quotidiano.
STRUTTURA
1°incontro: esperienza della CALMA
2°incontro: esercizio PESANTEZZA BRACCIO DESTRO
3°incontro: esercizio PESANTEZZA CORPO
4°incontro: esercizio CALORE BRACCIO DESTRO
5°incontro: esercizio CALORE CORPO
6°incontro: esercizio CUORE
7°incontro: esercizio RESPIRO
8°incontro: esercizio PLESSO SOLARE
9°incontro: esercizio FRONTE FRESCA
10°incontro: conclusione
COSTI
Il costo è di 255,00 euro per il corso individuale, con agevolazioni per studenti (215,00 euro). Per i gruppi di 4 o più persone il costo è di 150,00 euro a persona. La quota comprende il colloquio preliminare.
Il costo è DETRAIBILE dalla dichiarazione dei redditi.
SEDE
Studio Mana, Via Giordano Bruno 30, Padova (zona Santa Croce).
ORARI
I corsi si tengono, generalmente, il martedì e giovedì pomeriggio. E' comunque possibile scegliere un momento diverso a seconda delle proprie esigenze, previo accordo con la Dott.ssa Pedrazzoli.
INFO & ISCRIZIONI
Contatta il numero 349-6375889 per fissare un appuntamento e iscriverti.